Si llevas más de 3-4 semanas con un dolor de espalda, hombro, rodilla o cualquier otra parte del cuerpo, tienes que saber que se trata de un dolor que se está cronificando.
Cualquier dolor crónico genera como consecuencia una disminución del movimiento, y por lo tanto una pérdida de movilidad y fuerza.
En estos casos, lo más importante es hacer una valoración inicial para conocer las posibilidades de recuperarte con trabajo activo (fisioterapia, entrenamiento y nutrición).
